🎥【コーヒー好きは長生きする！？】
＼医師が解説☕️コーヒーの驚くべき健康効果とは？／
「毎日コーヒーを飲んでるけど、体に悪くないの？」
そんな不安を感じている方へ――
実はコーヒーには 寿命を延ばすかもしれないパワー☀️が秘められていることが 世界中の研究でわかってきています。
本動画では、最新の医学的エビデンスをもとに
✅ なぜコーヒーが健康に良いのか？
✅ どんな病気を予防できるのか？
✅ 逆に注意すべき点は？
などをわかりやすく＆信頼性高く解説しています💡
✅ コーヒーがもたらす主な健康効果
📌【寿命が延びる】 → コーヒーを飲む人は死亡率が低いという研究結果が多数☕️
📌【心臓にいい】 → 心血管疾患のリスクを下げる可能性🫀
📌【糖尿病を防ぐ】 → 2型糖尿病の発症リスクを下げる報告あり🩸
📌【メンタルにも効果】 → うつ病や自殺のリスクを低下させるという報告も🧠
📌【神経を守る】 → カフェインには神経保護作用があり、認知症予防にも期待✨
⚠️ ただし“飲みすぎ”は逆効果！？
どんなに体に良いと言っても、過剰摂取はNG🚫
🔺【女性の骨折リスク】 → カフェイン摂取量が多すぎると、骨密度が下がる傾向📉
🔺【妊娠中は注意】 → 胎児への影響があるため、摂取量には細心の注意が必要👶
🔺【睡眠障害・不安感】 → カフェインの摂りすぎは交感神経を刺激しすぎてしまいます😵💫
コーヒーは“飲み方次第”で、毒にも薬にもなるのです💡
☕️コーヒーを健康の味方にするコツ
✅ ブラックが理想（砂糖・ミルク過多は要注意）
✅ 午後〜夕方以降はカフェインレスを選ぶと◎
✅ 水分補給もセットで！（コーヒーは利尿作用があるため）
🌟まとめ｜コーヒーは“飲み方”がすべて
「なんとなく毎日飲んでいる」 「眠気覚ましで飲んでいるだけ」
…そんな習慣が、実はあなたの健康を支えているかもしれません。
ただし、量とタイミングを意識することがカギ🔑
医師の視点から、“正しく飲めば最強の健康ドリンク”ともいえるコーヒーについて、丁寧に解説しています。
📍出演：渋谷三丁目クリニック 医師 竹森健（麻酔科専門医）
渋谷三丁目クリニック 院長
日本麻酔科学会認定麻酔科専門医
1万件を超える麻酔管理経験をもとに、安全で快適な医療脱毛を提供しています。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DPWCH9PK?tag=note0e2a-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1
『痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準』Kindle版
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
