「プロテインは腎臓に悪い」
一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
実際には、健康な人と慢性腎臓病（CKD）のある人では、結論は大きく異なります。
今回の動画では、メタ解析、システマティックレビュー、KDIGOガイドライン、スポーツ栄養学会などの最新エビデンスをもとに、
✅ プロテインは本当に腎臓に悪いのか？
✅ なぜ「腎臓に悪い」と言われるようになったのか？
✅ 健康な人とCKD患者では何が違うのか？
✅ 本当に気を付けるべき人は誰なのか？
✅ 私が論文を読んで最も重要だと感じたこと
について、できるだけ分かりやすく解説しました。
また、心臓手術の麻酔を担当してきた経験から、筋肉量（サルコペニア）が術後の回復や生命予後に与える影響についてもお話ししています。
健康情報は「○か×か」で語られがちですが、医学ではそう単純ではありません。
ぜひ最後までご覧いただき、ご自身やご家族の健康づくりの参考にしていただければ幸いです。
このチャンネルでは、
・最新論文をもとにした健康情報
・健康寿命を延ばす食事と運動
・医師が本当に実践している健康習慣
・「健康の常識」
をエビデンスで検証 を中心に発信しています。
ぜひチャンネル登録・高評価をお願いします。
※本動画は一般的な医学情報の提供を目的としています。
個別の診断や治療を目的としたものではありません。
持病のある方や治療中の方は、必ず主治医とご相談ください。
👨⚕️ このチャンネルについて
現役の心臓血管麻酔科医が 「血管から読み解く健康と老化」をテーマに発信しています
✔ 手術で実際に見ている“血管のリアル” ✔ エビデンスに基づいた健康情報 ✔ 医者が実際にやっている習慣
を中心に解説しています
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
