毎日何気なく飲んでいるそのコーヒー、実はあなたの体に「最高の薬」にもなれば、静かに寿命を削る「毒」にもなります。
今回は、命の現場に立つ現役の心臓麻酔科医が、BMJやNEJMなどの世界的権威のある論文データに基づき、コーヒーの健康効果を最大化し、リスクを最小限に抑える「正しい飲み方」を完全ガイドします。
「インスタントは体に悪い？」
「ドリップとフレンチプレス、どっちが良い？」
「腎臓や心臓に負担をかけない方法は？」
こうした疑問に、すべて医学的なエビデンスで答えを出します。
あなたの心臓、腎臓、そして一生の健康を守るための「一生モノの知識」をぜひ最後までご覧ください。
📝 今日からできる3つの習慣まとめ
・抽出は「濾過式（ペーパードリップ）」か「フリーズドライ」を選ぶ
・甘いコーヒーは「週末のイベント」にする
・午後6時以降はデカフェにする、または飲まない
📚 引用・参考文献（一部） ・Poole et al. (2017) BMJ: Coffee consumption and health. ・van Dam et al. (2020) NEJM: Coffee, Caffeine, and Health. ・European Heart Journal (2025): Filtration and cardiovascular events. ・Liu et al. (2022) Annals of Internal Medicine: Sugar-sweetened coffee and mortality.
📍出演：渋谷三丁目クリニック 医師 竹森健（麻酔科専門医） 渋谷三丁目クリニック 理事長 日本麻酔科学会認定 麻酔科専門医／1万件を超える麻酔経験 著書『痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準』（Kindle版） 👉 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DPWCH9PK
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この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
