脳梗塞は日本人にとって非常に身近な病気ですが、 実は「毎日の食事」でリスクを大きく減らすことができます。
今回は医学的エビデンスに基づいて、 脳を守る食品トップ3 を解説します。
特別なサプリや高額な食品ではなく、日常に取り入れやすい食材ばかりです。
📌 本日の内容
第3位：果物・野菜（毎日摂取で脳梗塞リスク30%低下）
第2位：ナッツ類（週1回以上で20%低下）
第1位：大豆・植物性タンパク質（摂取量が多いと40%低下）
✔ 今日からできる実践方法も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
