スーパーの納豆売り場は、実は「健康の宝の山」です 。
でも、なんとなく安さやパッケージだけで選んでいませんか？
日々、手術室で血管の管理を行う「血管のプロ」の視点から、医学的根拠に基づいた「本当に体にいい納豆」を3つ厳選しました 。
ただ美味しいだけじゃない、免疫・骨・血管を守るための「精鋭たち」をご紹介します 。
明日のスーパーでの買い物が、間違いなく楽しくなります！
心臓血管麻酔科医としての専門性と、後半の「共食い」への伏線を強調した構成にしています。
【重要】
心臓麻酔科医からのお願い
「ワーファリン」を服用されている方は、納豆に含まれるビタミンKが薬の効果を打ち消してしまうため、納豆の摂取は絶対NGです 。
不安な方は、必ず主治医にご相談ください 。
💡 紹介した「最強の納豆」リスト
タカノフーズ「すごい納豆 S-903」 → 免疫バリアIgA抗体を高める可能性
ミツカン「金のつぶ 国産ひきわり」 → ビタミンK2が通常の1.5倍！
骨のサプリ級 あづま食品「有機そだち 」 → 有機JAS認定。
素材の良さが減塩に繋がる タカノフーズ「おかめ納豆 極小粒」 → 結局これが一番続けられる「王道の1品」
👨⚕️ チャンネルでは、
・生活習慣病の本当の原因
・アンチエイジングと食事の科学
・40代からの健康戦略
などを医師の立場から発信しています。
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
