📍テーマ：医者が絶対に買わないコンビニお菓子 コンビニで何気なく買う「お菓子」や「スイーツ」。
実は“太る”よりもずっと怖いのは──血管・脳・肌の老化を加速させることなんです。
この動画では、 医療の現場で“実際に血管の中を見てきた麻酔科医”の立場から、 「老けるお菓子ワースト5」と「若さを守る選び方」を科学的に解説します。
🧬【この動画でわかること】
・「血糖値スパイク」がなぜ老化の引き金になるのか
・「糖化（AGEs）」が肌・脳・血管をどう傷つけるのか
・医者が“絶対に買わない”コンビニ商品ワースト5
・“食べてもOK”なスイーツと飲み物の選び方
・人工甘味料と天然甘味料の違い
・たった3つの習慣で血糖値を安定させる方法
💡【こんな人におすすめ】
・コンビニでお菓子や甘い飲み物をよく買う人
・最近、疲れやすい
・眠気が強い
・肌が老けたと感じる人
・健康診断で血糖値や中性脂肪が気になる人
・アンチエイジングに興味がある人
・40代から“若く老けない体”を作りたい人
📚【参考文献】
・Diabetologia. 2020; PMID: 31932248
・J Clin Nutr. 2018 ・Diabetes Care. 2020
・Nutrients. 2022
・Nature Metabolism. 2021
※本動画はエビデンスに基づいた医師監修コンテンツです。
📍出演：渋谷三丁目クリニック 医師 竹森健（麻酔科専門医）
渋谷三丁目クリニック 理事長 日本麻酔科学会認定 麻酔科専門医／1万件を超える麻酔経験 著書『痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準』（Kindle版）
👉 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DPWCH9PK
📚 エビデンスに基づいた信頼できる医療情報をわかりやすくお届けしています。
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
