📺 【医師が解説】その食事が老化を早める！？
“食べていいもの・ダメなもの”とは？
「野菜は食べてるのに老けて見える…」
「運動してるのに疲れが取れにくい…」
そんなあなたの“食習慣”、実は老化を加速させているかもしれません。
この動画では、医師の立場から
✅ 老ける食べ物（糖化・酸化・炎症を促す）
✅ 若返りを助ける食べ物（抗酸化・抗炎症・腸活）
✅ 老けないための食べ方のコツ5選
を、わかりやすく科学的に解説します。
将来の「肌・脳・血管・ホルモン・免疫」を守るために、今日からできる一歩を一緒に踏み出しましょう。