糖尿病のコントロールに欠かせない指標「HbA1c」。
実は、毎日の“おやつの選び方”が数値に大きく影響しているのをご存じですか？
今回は、HbA1cを悪化させるおやつTOP5と、逆に改善につながるおやつTOP5を医学的エビデンスに基づいて解説します。
「ヘルシーそうに見えて実は危険なおやつ」から、 「血糖値の安定や腸内環境改善に役立つおやつ」まで、 日常生活ですぐに実践できる内容です。
次回の健診で「数値の変化」を実感したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
📌 本動画のポイント
・HbA1cを悪化させるおやつTOP5
・HbA1cを改善するおやつTOP5
・今日から取り入れられる“血糖コントロール習慣”
この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
