https://youtu.be/xqPrzI8BjDk
📌 男のやる気・自信・活力を取り戻したいあなたへ。
この動画では「テストステロンを自然に上げる生活習慣5選」について、医師が科学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。
✅ こんな症状、ありませんか？
・やる気が出ない ・朝の元気がない
・筋肉が落ちてきた
・性欲の低下や気分の落ち込み
それ、テストステロンの低下が原因かもしれません。
🔥 紹介するテストステロンを上げる習慣5選
7時間以上の良質な睡眠 下半身中心の筋トレ（スクワットなど）
日光浴とビタミンDの補給
亜鉛・脂質を意識した食事
ストレス対策・禁酒・禁煙
📣 このチャンネルでは…
アンチエイジング・メンズヘルス・ホルモン・栄養・運動習慣など、「男を整える」ための医学的情報をお届けします。
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この記事は当院の医師が監修しています
理事長/院長：竹森 健（医師・医学博士）
2001年に日本医科大学を卒業後、2008年には同大学院の疼痛制御麻酔科学を修了。2010年に渋谷三丁目クリニックを開設し、現在も現役の心臓麻酔科医として心臓手術を担当しています。麻酔科専門医としての豊富な経験と、高度な医療技術を駆使した治療を提供し、患者様の安全を第一に考えた医療を提供しています。
監修医師 竹森健の著書紹介
痛みに弱い麻酔科医が提案する脱毛の新基準: 全身麻酔で叶える快適で安全な美肌体験
美容医療の進化とともに、多くの人々が自分の理想の美しさを追求する時代。医療脱毛はその中心にありながら、「痛み」という大きな課題を抱えています。本書は、痛みを克服し、安全かつ快適に脱毛を実現する新たな選択肢として、全身麻酔の可能性を詳しく解説します。
著者は、1万件以上の麻酔経験を持つ麻酔科専門医であり、患者一人ひとりの安全を最優先にした治療を追求してきました。全身麻酔脱毛の効果、具体的な施術プロセス、安全性、さらには実際の症例まで、あらゆる視点からその魅力を伝えます。
